Mnoho lidí – nejen starší generace – zná ten divný pocit, kdy se uprostřed noci probudíte a jedna nebo obě ruce jsou mrtvé, píchají, brní nebo jako by je někdo „odpojil“. Někdy se přidá i jemné pálení nebo nepříjemné mravenčení. A i když je to velmi častý problém, málokdo tuší, že příčiny mohou být úplně jiné, než si myslí.
Proč ruce v noci vlastně „odcházejí“
Jednou z nejběžnějších příčin je krční páteř. Změny na obratlích nebo ploténkách, ztuhlé svaly, nebo tzv. „usazeniny“ mohou tlačit na nervy, které míří z krku přímo do rukou. Zajímavé je, že problémy s krční páteří se dnes objevují i u lidí mladších třiceti let – často kvůli práci na notebooku, mobilu nebo dlouhému sezení.
Další možné příčiny:
potíže s krevním oběhem
srdeční onemocnění
vysoký tlak
cukrovka
záněty nervů nebo kloubů
nedostatek vitamínů skupiny B
dlouhodobé přetěžování rukou (počítač, nástroje, manuální práce)
A někdy je to „jen“ špatně zvolená poduška, nevhodná poloha během spánku nebo zvyk spát s rukama pod hlavou či nad hlavou.
Co přesně vypovídá místo, kde ruka brní
