3–4 sušené bobkové listy
5–6 celých hřebíčků
1 litr vody
(volitelně) med nebo citron podle chuti
🥄 Postup:
Vodu přiveďte k varu
Přidejte bobkový list a hřebíček
Vařte na mírném ohni 15 minut
Odstavte a nechte louhovat dalších 5 minut
Přes jemné sítko přeceďte
Podle chuti přidejte med nebo citron
📌 Pijte teplé – ideálně po jídle
🕒 JAK ČAJ UŽÍVAT?
✔️ 1 šálek denně → pro podporu trávení, imunity a relaxace
✔️ Nejlépe po jídle – pomáhá s trávením a uklidněním
✔️ Vhodný v období nachlazení, při únavě nebo zánětech
⚠️ Pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky – poraďte se s lékařem
🧡 Shrnutí:
Videjte další na následující straně
