Pokud se snažíte zhubnout, saláty jsou nepochybně velkou součástí vašeho života, ale to neznamená, že musíte den za dnem hromadit ty samé staré zálivky! Všechny tyto recepty na zdravé saláty podporují cíle v oblasti hubnutí, dodávají tělu energii a uspokojují vaše chuťové pohárky svými čerstvými chutěmi a zdravými ingrediencemi.Věděli jste, že nedávná studie zjistila, že … Read more
Máš rád sýr? Rádi si ho užíváte v kteroukoli denní dobu? Přijímáte hosty a nemáte čas si je chodit vyzvednout do supermarketu? Tak proč to neudělat sám?! S 1 litrem mléka, půlkou citronu a jogurtem si totiž doma připravíte zdravější čerstvý sýr. Recept, který vám představíme, vám umožní vyrobit si doma lahodný, chutný a krémový … Read more
V páté epizodě kulinární show Ve varu představil kuchař Ondřej Molina recepty ve stylu zero waste. Nechte se inspirovat třeba tipem, jak zpracovat filet z bílé ryby a připravit z něj rychlou večeři inspirovaný Asií. Zeleninu můžete celkem volně zaměňovat podle stavu domácích zásob. Suroviny rybí filet (z bílé ryby, např. tresky) 250 g limetka … Read more
Pečená polévka? Ano, zní to netradičně, ale právě díky pečení získá zelenina výraznější a zajímavější chuť i vůni než pouhým vařením. Polévka chutná výborně a s křupavou cizrnou místo krutonů je perfektní. Ingredience pro: 1 ks červené cibule 4 stroužky česneku 3 ks červené papriky 400 g cherry rajčátek 1 lžíce oleje 1 lžíce šťávy … Read more
Obsah článku Věda a negativní energie Jak zjistit přítomnost negativní energie v domě? Co budete potřebovat? Jak postupovat? Jak se zbavit negativní energie? Proč je důležité čistit domov od negativní energie? Vyzkoušejte si test sami! Na první pohled se to může zdát zvláštní, ale je docela možné, že u sebe doma máte zásobárnu negativní energie. … Read more
Suroviny 2 vykuchané pstruhy sůl pepř 1-2 stroužky česneku 1 PL dijonské hořčice 2 PL citronové šťávy 1 šalotka petrželka citron na ozdobu olivový olej mix salátů Postup přípravy
Pro přípravu těchto energetických kuliček potřebujete datle druhu Medjool, které jsou krásně šťavnaté a plné zdraví prospěšných látek včetně vlákniny. I díky dalším ingrediencím jsou tyto kuličky mimořádně výživné, nutričně vyvážené a nabité chutí. Perfektní snack, pokud potřebujete rychle doplnit energii, přibalte si dva kousky do práce, na výlet nebo si je dopřejte po cvičení. … Read more
Snažíte se omezit pečivo ve svém jídelníčku? Proč ne. Víte ale, že si nemusíte odepírat oblíbené tousty? Jen místo chleba můžete zkusit variantu s batáty! Stojí to za to! Suroviny batáty (větší ) 2 ks olivový olej trocha cibule 1 ks česnek 2 stroužky listový špenát 250 g přepuštěné máslo 1 lžíce kokosové mléko 1 … Read more
Zvané i přesňáky nebo laty jsou opečené bramborové placky. Tradičně se jedí nasladko s povidly a mákem, ale pokud těsto příliš nepřisladíte, můžete je podávat i naslano, potřené sádlem, samotné, k polévce, s kysaným zelím či k pečínkám. Placky plnotučné mléko 300 ml droždí 42 g (1 kostka) cukr krupice 80 g polohrubá mouka 600 … Read more
Toto bezmasé jídlo je velmi rychlé na přípravu a může být i výbornou přílohou, například k masu. Můžete ho podávat i samostatně k večeři jen se salátem nebo k obědu jako přílohu k pečenému kuřecímu masu. Suroviny batáty (velké ) 2 ks bílé kysané zelí 200 g majoránka 2 lžíce přepuštěné máslo (na vymazání plechu) … Read more