📌 Pomáhají redukovat LDL („špatný“ cholesterol) a zlepšují celkový lipidový profil.
6️⃣ Podpora snížení krevního tlaku
📌 Díky obsahu draslíku a hořčíku uvolňují cévy a regulují tlak.
7️⃣ Přírodní projímadlo
📌 Vláknina stimuluje střevní pohyb a podporuje očistu trávicího systému.
8️⃣ Úleva při zácpě
📌 Nálev z fíkových listů zklidňuje střeva a podporuje pravidelnost.
9️⃣ Podpora hubnutí
📌 Pomáhají regulovat metabolismus, snižují inzulinovou rezistenci a podporují spalování tuků.
🥄 Jak fíkové listy používat:
Připravte si čaj nebo nálev – stačí několik listů povařit 10 minut ve vodě.
Sušené listy můžete rozdrtit a přidat do smoothie nebo polévek.
V tradiční medicíně se používají i jako obklady na pokožku.
🌿 Tipy pro české domácnosti:
Videjte další na následující straně
