Žádný jednotlivý potravinový produkt ani doplněk není účinný při spalování tuku z břicha. Efektivní spalování tuku z břicha obvykle spočívá v kombinaci zdravé stravy, pravidelného cvičení a změny životního stylu. Je však známo, že některé potraviny a nápoje napomáhají ztrátě tukové tkáně, zejména v oblasti břicha, tím, že stimulují metabolismus, a zvláště apetyt, a podporují oxidaci tuků.
Zde je několik nejúčinnějších způsobů, jak spalovat tuk z břicha:
Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na katechiny (antioxidanty), zejména EGCG (epigalokatechin gallát), u kterých bylo prokázáno, že stimulují metabolismus a spalování tuků, zejména během cvičení. Pravidelné pití zeleného čaje může napomoci spalování tuků, zejména v oblasti břicha.
Návod k použití:
pokračování na další stránce
Pijte 2–3 šálky zeleného čaje denně, abyste využili jeho metabolické vlastnosti.
Jablečný ocet (ACV)
