Kombinujte mandarinky s ingrediencemi, jako je špenát, okurka, citron a zázvor, a vytvořte si revitalizující smoothie bohaté na vitamíny, které podporuje detoxikaci na více úrovních.
✅ Další detoxikační tipy pro maximální výsledky
💧 1. Zůstaňte hydratovaní
Mandarinky hydratují, ale voda je stále nezbytná. Snažte se vypít alespoň 8 sklenic vody denně, abyste pomohli tělu vyplavit toxiny.
🥗 2. Jezte vyváženou stravu
Kombinujte mandarinky s celozrnnou stravou bohatou na listovou zeleninu, libové bílkoviny, ořechy, semínka a další ovoce, abyste podpořili své detoxikační procesy.
🏃♀️ 3. Hýbejte se
Videjte další na následující straně
