Přelijte pastu do čisté skleněné sklenice. Pevně uzavřete a skladujte ji na chladném a suchém místě – chlazení není nutné.
✅ Jak používat elixír
Pro celkovou imunitu a podporu zdraví:
Užívejte 1 čajovou lžičku denně ráno na lačný žaludek.
Nechte pomalu rozpustit v ústech nebo smíchejte s teplou (ne horkou) vodou či bylinkovým čajem.
Pro nachlazení, chřipku nebo bolest v krku:
Užívejte 1/2 čajové lžičky každé 3–4 hodiny.
Pro zvýšení příjmu vitamínu C smíchejte s teplou citronovou vodou.
Pro trávení nebo záněty:
Smíchejte 1 čajovou lžičku s šálkem teplého rostlinného mléka (jako je zlaté mléko).
Užívejte před spaním pro zklidnění žaludku a kloubů.
⚠️ Bezpečnostní opatření a tipy
Elixír nevařte ani nepřehřívejte, protože to ničí enzymy medu a účinek kurkumy.
Pokud užíváte léky na ředění krve nebo máte problémy se žlučníkem, poraďte se před pravidelným užíváním kurkumy s lékařem.
Vždy používejte organickou kurkumu, abyste se vyhnuli kontaminaci těžkými kovy.
Závěrečné myšlenky
