Pomáhá snižovat hladinu cukru, cholesterolu i triglyceridů.
Podporuje zdraví srdce a cév.
Obsahuje antioxidanty, které zlepšují využití inzulínu.
Podporuje funkci ledvin a pomáhá při infekcích i kamenech.
Působí protizánětlivě díky eugenolu.
Podporuje tvorbu žluči a trávení tuků.
Má diuretické účinky – pomáhá při otocích a zadržování vody.
⚠️ Pozor na nadměrné užívání – může způsobit bolesti břicha nebo hypoglykemii.
🌿 Jak připravit čaj z bobkového listu a hřebíčku
Omyjte 2 bobkové listy.
Vložte je do 300 ml vody a vařte 5 minut.
Odstavte, přidejte 2 hřebíčky, zakryjte a nechte louhovat.
Pijte dvakrát denně.
👉 Tento čaj je jednoduchý, voňavý a účinný.
🌿 Další čaje, které byste měli mít doma
Heřmánkový čaj – uklidňuje, pomáhá při nespavosti, migrénách i menstruačních bolestech.
Mátový čaj – osvěžuje, podporuje trávení a pomáhá proti nadýmání.
Fenyklový čaj – uvolňuje žaludek, pomáhá při hubnutí a zklidňuje.
Maté – stimuluje, dodává energii a je plný antioxidantů.
Zázvorový čaj – podporuje tvorbu žluči, pomáhá při infekcích jater a sleziny.
🧡 Shrnutí a motivace
