1 hrst sušených švestek nebo datlí
1 lžíce medu
1 lžička kurkumy
1 lžička nastrouhaného zázvoru
šťáva z ½ citronu
1 šálek rostlinného mléka (např. mandlové, ovesné)
volitelně: špetka skořice nebo černého pepře
🥄 Postup:
Všechny ingredience vložte do mixéru
Rozmixujte do hladkého nápoje
Pijte ráno na lačno – ideálně pomalu, po doušcích
Opakujte každý den po dobu 30 dní
📌 Účinky se obvykle projeví už po 7–10 dnech pravidelného užívání
🌿 PROČ TO FUNGUJE?
Potravinové doplňky
Zahradnické potřeby
✔️ Sušené švestky → bohaté na vlákninu, antioxidanty, podporují trávení a regeneraci
✔️ Med → antibakteriální, protizánětlivý, posiluje imunitu
✔️ Kurkuma → silný antioxidant, regeneruje klouby a nervy
✔️ Zázvor → zahřívá, uvolňuje průdušky, pomáhá při stresu
✔️ Citron → čistí krev, dodává vitamín C, podporuje játra
✔️ Rostlinné mléko → jemné, výživné, vhodné i pro citlivé trávení
⚠️ UPOZORNĚNÍ:
