Tuňák má široké využití. Já ho velmi ráda přidávám do těstovinových salátů spolu se zeleninou, díky čemuž si můžu připravit výživný, sytý a chutný oběd. Pokud jste na takový salát dostali chuť i vy, inspirujte se mým receptem.
Jako první uvaříme těstoviny v osolené vodě. Když jsou hotové, scedíme je, pokapeme olivovým olejem a necháme vychladnout.
Zatímco těstoviny chladnou, očistíme a nakrájíme cibuli, papriku, okurku a jablko, které pokapeme citrónovou šťávou. Veškerou zeleninu dáme do mísy a přidáme kukuřici.
Do druhé mísy dáme hořčici, sójovou omáčku, kečup, majonézu, olivový olej, citrónovou šťávu a vše promícháme. Nakonec zálivku ochutíme solí a mletým černým kořením.
Zálivkou zalijeme připravenou zeleninu, promícháme a směs vsypeme k vychladlým těstovinám. Nakonec přidáme ještě tuňáka z konzervy, promícháme a podáváme.
Těstovinový salát se zeleninou a tuňákem, který vás po svátcích dostane zpět do formy.
Videjte další na následující straně
