a přitom stojí zlomek ceny běžných doplňků stravy.
🦴 Příběh, který mluví za vše
Jedna žena popsala, že jí před několika lety lékaři diagnostikovali vážnou osteoporózu. Léky odmítla a rozhodla se vyzkoušet přírodní cestu – začala denně konzumovat mák.
„Po několika měsících jsem šla znovu na vyšetření hustoty kostí a výsledek se zlepšil. Každým rokem se hodnoty zlepšovaly, až se dnes mé výsledky vrátily do normálu,“ píše.
Tento příběh krásně ukazuje, že i obyčejné potraviny mohou mít ohromnou sílu – pokud víme, jak s nimi zacházet.
🍯 Jak mák správně užívat
Existuje několik způsobů, jak si z něj vytvořit každodenní „léčivou dávku“:
1️⃣ Mák s medem
Umelte mák a smíchejte s trochou vody a medem.
Dejte do sklenice a skladujte v lednici.
Každý den snězte alespoň 1 polévkovou lžíci.
Po několika měsících můžete dávku o něco snížit (např. obden).
2️⃣ Mák v mléce nebo vodě
