Zdravotní přínosy a lahodné recepty na dýňovou šťávu

2 hrnky čerstvé dýně (oloupané a nakrájené na kostičky)

1 hrnek vody nebo kokosové vody

1 lžíce medu nebo javorového sirupu

1/2 lžičky mletého zázvoru

1/2 lžičky mleté ​​skořice

Špetka limetkové šťávy

Postup:

Příprava dýně: Oloupejte a nakrájejte dýni na kostičky.

Mixování: Přidejte dýni, vodu (nebo kokosovou vodu) a mixujte do hladka.

Okořenění: Vmíchejte zázvor, skořici a limetkovou šťávu, aby šťáva získala teplou, kořeněnou chuť.

Oslazení (volitelné): Podle chuti přidejte med nebo javorový sirup.

Scezení (volitelné): V případě potřeby šťávu sceďte, abyste odstranili dužinu.

Podávání: Nechte vychladnout a vychutnejte si kořeněnou dýňovou šťávu.

Tipy na perfektní dýňovou šťávu:

Videjte další na následující straně

Leave a Comment