Zlaté mléko je nejlepší konzumovat hned ráno na lačný žaludek. Začleněním tohoto elixíru do vaší ranní rutiny po dobu 7 až 10 dnů můžete výrazně zlepšit své celkové zdraví. Po tomto počátečním období si před opětovným začátkem dejte dvoutýdenní pauzu.
Případně si můžete vychutnat zlaté mléko před spaním, které pomůže uvolnit vaše tělo a podpoří lepší spánek. Protizánětlivé vlastnosti kurkumy v kombinaci s teplým mlékem mohou zklidnit váš trávicí systém a připravit vás na klidnou noc.
Zlaté mléko nabízí širokou škálu neuvěřitelných zdravotních výhod, které byste si neměli nechat ujít! Zde je několik z nich:
Detoxikace jater:
Zlaté mléko je vynikající volbou pro detoxikaci jater. Kurkumin obsažený v kurkumě pomáhá odstraňovat toxiny z jater a podporuje jejich lepší funkci. Zdravá játra zlepšují trávení a přispívají k čistší pleti, protože toxiny a nečistoty se z těla vyplavují.
Zlepšené trávení:
Pokud se potýkáte s poruchami trávení nebo nadýmáním, zlaté mléko může být přírodním lékem na zmírnění vašich obtíží. Kurkuma stimuluje produkci žluči, která je nezbytná pro odbourávání tuků a podporu hladkého trávení.
Zdraví pokožky:
Pravidelná konzumace zlatého mléka může vést k čistší a zářivější pleti. Kombinace kurkumy a medu pomáhá redukovat akné, záněty a zarudnutí. Antioxidační vlastnosti kurkumy také bojují proti známkám stárnutí, jako jsou vrásky a jemné linky, a zároveň zklidňují podráždění pokožky.
Posílení imunitního systému:
