Játra neúnavně pracují na detoxikaci krve a zpracovávání všeho, co jíte nebo pijete. Mandarinky obsahují silné antioxidanty – zejména vitamín C a flavonoidy – které podporují detoxikační dráhy jater neutralizací škodlivých volných radikálů a snižováním zánětu.
Věděli jste? Mandarinky také obsahují limonoidy, skupinu fytochemikálií, o kterých je prokázáno, že podporují aktivitu jaterních enzymů a podporují regeneraci jaterních buněk.
Podpora zdraví plic
Vitamín C hraje klíčovou roli v oblasti zdraví dýchacích cest. Pomáhá udržovat elasticitu plicních tkání a chrání před infekcemi, znečištěním a oxidačním stresem. Přirozené protizánětlivé vlastnosti mandarinek mohou také pomoci zmírnit příznaky respiračních onemocnění, jako je astma nebo bronchitida.
Rychlý fakt: Pravidelná konzumace citrusových plodů je spojena s lepší funkcí plic a nižším rizikem respiračních problémů u dětí i dospělých.
🍽️ Jak zařadit mandarinky do své detoxikační rutiny
✔️ 1. Vychutnejte si je čerstvé
