Robím si tohle jídení večer a nepřibrala jsem ani gram. To je jediný koláč, který mohu jíst po večeři. Má jen 90 kalorií!

Celková doba: 55 minut + odpočinutí

Pro: 6 porcí

Kalorická bilance (odhad)
Celkem kalorí: přibližně 650 kcal

Kalorie na porci: přibližně 110 kcal

Kalorie na 100 g: přibližně 95 kcal

Složení
2 šálky (cca 500 g) řeckého jogurtu

3 střední vejce

½ šálku (cca 60 g) kukuřičného škrobu

Sladidlo (erythritol, med nebo jiné, v různém množství)

3 kapky přírodního vanilkového extraktu

Postup

Videjte další na následující straně

Leave a Comment