1 l čisté vody
2 větvičky čerstvého nebo 1 lžičku sušeného rozmarýnu
(volitelně) pár plátků citronu nebo kapku medu pro jemnější chuť
Postup:
Vodu přiveďte k varu a přidejte rozmarýn.
Vařte 3–5 minut, poté nechte dalších 15 minut louhovat.
Přeceďte a nechte vychladnout.
Jak používat:
Pro pití: Sklenici rozmarýnové vody pijte ráno nalačno nebo v průběhu dne po menších doušcích.
Pro koupel nebo obklad: Teplý odvar můžete přidat do koupele nebo použít jako obklad na unavené klouby, bolavá záda či nohy.
Pro osvěžení vlasů: Po umytí vlasy přelijte rozmarýnovou vodou – podpoří růst a dodá jim lesk.
🌸 Tip z lidové tradice
Na jihu Evropy ženy dříve věřily, že rozmarýnová voda čistí mysl a pomáhá zahánět melancholii. U nás se zase přidávala do koupele po těžké práci nebo po nemoci – prý „vrací sílu a chuť do života“.
A když se rozmarýnový svazek pověsil nad dveře, měl chránit dům před negativní energií.
🧠 Proč rozmarýn pomáhá
