Vojenská dieta: Zhubněte 3 kila za 3 dny

Snídaně – 1 porce ovoce a 2 vejce natvrdo
Oběd – 1 porce ovoce
Večeře – salát a grilované kuře
Pátek:
Snídaně – 1 porce ovoce a 2 vejce natvrdo.
Oběd – dušená zelenina a 2 vejce natvrdo.
Večeře – grilovaná ryba a salát.
SOBOTA:
Snídaně – 1 porce ovoce a 2 vejce natvrdo.
Oběd – 1 porce ovoce.
Oběd – salát a grilované kuře.
Neděle:
Snídaně – 1 porce ovoce a 2 vejce natvrdo.
Oběd – dušená zelenina s kuřecím masem a rajčatovým salátem.
Večeře – dušená zelenina.
2. týden:
Pondělí:

Videjte další na následující straně

Leave a Comment